【睛明穴位位置圖】

   【圖解睛明穴位的位置】

    睛明穴的位置：位于眼部?jī)?nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。（即：在面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。）

    穴位解剖：在眶內(nèi)緣瞼內(nèi)側(cè)韌帶中，深部為眼內(nèi)直??；有內(nèi)眥動(dòng)、靜脈和滑車上下動(dòng)、靜脈，深層上方有眼動(dòng)、靜脈本干；布有滑車上、下神經(jīng)，深層為眼神經(jīng)，上方為鼻睫神經(jīng)。

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   【穴名解說】

    睛明穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽膀胱經(jīng)。手足太陽、足陽明、陰蹻、陽蹻之會(huì)?！秱浼鼻Ы鹨健纷骶?。別名：目?jī)?nèi)眥，淚孔穴，淚空穴，淚腔穴，目眥外。

    穴位含義：膀胱經(jīng)之血由此交于眼睛。

    (1)睛明穴：睛，指穴所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對(duì)象為眼睛也。明，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變得光明穴。本穴為太陽穴膀胱經(jīng)之第一穴，其氣血來源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，乃體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液，亦即是血。膀胱經(jīng)之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名睛明。

    (2)目?jī)?nèi)眥：目?jī)?nèi)眥，乃言本穴所在的部位為目?jī)?nèi)框也，無它意。

    (3)淚孔、淚空、淚腔：淚，淚水也。孔，孔隙也?？?、腔，空腔也。穴名之意指本穴外輸?shù)陌螂捉?jīng)氣血為濕潤眼睛液體的重要來源。本穴屬于膀胱經(jīng)，氣血特性與上行頭面的它經(jīng)氣血相比皆要寒冷，為促成氣態(tài)物向液態(tài)物轉(zhuǎn)化的重要根源，眼睛受之以液而能濕潤并轉(zhuǎn)動(dòng)自如，故名淚孔、淚空、淚腔。

    (4)目眥外：目眥，指穴所在的部位為目框內(nèi)角。外，指本穴氣血作用于眼睛之外。目眥外名意指本穴的寒冷之氣使眼睛外部的陽氣冷降為液。理同淚孔名解。

    (5)手足太陽足陽明陰陽蹺脈督脈之會(huì)：其一，本穴氣血為膀胱經(jīng)經(jīng)氣的冷降之液，性溫?zé)?，且與太陽穴小腸經(jīng)氣血處于同一層次，故為手足太陽之會(huì)。其二，本穴的冷降之液有部分下走足陽明承泣穴，故為足太陽陽明之會(huì)。其三，本穴的冷降之液（即血）還不斷地氣化上走督脈，故為足太陽督脈之會(huì)。其四，本穴的氣血物質(zhì)中既有地部之液又有天部之氣，氣血特性同于陰陽蹺脈之性，故為陰陽蹺脈足太陽之會(huì)。

    氣血特征：穴內(nèi)氣血為溫?zé)岬奶觳克畾馀c地部經(jīng)水（血）。

    運(yùn)行規(guī)律：氣血的運(yùn)行分為三支，一是氣態(tài)物向上行于督脈及膀胱本經(jīng)，二是地部經(jīng)水下走足陽明經(jīng)。

    功能作用：降溫除濁。

   【按摩睛明穴位的作用與好處】

    主治病癥：目赤腫痛，迎風(fēng)流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲，目翳，結(jié)膜炎，瞼緣炎，眼睛疲勞，眼部疾病；急性腰痛；偏頭痛、三叉神經(jīng)痛等。

    還有：消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦等作用。

    此穴同樣是治療眼部疾病常用的穴道之一，尤其對(duì)于經(jīng)常用眼的人士來講，更應(yīng)該熟練準(zhǔn)確的掌握此穴的取穴方法，只要簡(jiǎn)單的按摩一兩分鐘，就可以明顯的緩解眼部疲勞，對(duì)于學(xué)生而言，更是不可多得的預(yù)防近視的穴道之一，此外，還有攢竹穴、四白穴、太陽穴、承泣穴、魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做，效果會(huì)更佳。

    穴位配伍：睛明穴配球后穴、光明穴治視目不明。

    文獻(xiàn)記錄

    《甲乙經(jīng)》：“手足太陽、足陽明之會(huì)。”

    《銅人》：“治攀睛，翳膜覆瞳子”

    《大成》：“主目遠(yuǎn)視不明，惡風(fēng)流淚......小兒疳積，大人氣眼冷淚。”

    現(xiàn)代報(bào)道摘錄

    功能性遺尿：針刺睛明穴，緩慢刺入0.5—1寸，得氣后留針20—30分鐘。

    坐骨神經(jīng)痛：取患側(cè)睛明、聽宮，刺后活動(dòng)患肢，每日1次，3日后改隔日1次，10次為1療程。

    淚囊炎：?jiǎn)未叹γ餮?，緩慢刺?.5—1寸，得氣后留針30分鐘。每日1次，5次為1療程。

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    按摩睛明穴位手法：用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分鐘。

    按摩睛明穴，每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。用于緩解眼部疲勞時(shí)，建議每日多按揉幾次睛明穴。注意事項(xiàng)：如有血腫、皮損、懷疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨質(zhì)疏松的病人按摩時(shí)不要過力。眼部衛(wèi)生一定要注意！

    療法原則：寒則瀉之或先瀉后補(bǔ)，熱則補(bǔ)之。

    【針刺方法】直刺，將眼球輕輕推向外側(cè)固定，沿目眶邊緣緩緩刺入0.3-0.5寸。

    刺灸法：囑患者閉目，醫(yī)者左手輕推眼球向外側(cè)固定，右手緩慢進(jìn)針，緊靠眶緣直刺0.5～l寸。不捻轉(zhuǎn)，不提插(或只輕微地捻轉(zhuǎn)和提插)。出針后按壓針孔片刻，以防出血。睛明穴禁灸。

    眼保健操不在擠壓“睛明穴”

    取消擠按睛明穴理由：“睛明穴”距眼球太近，中小學(xué)生雙手的衛(wèi)生很難保證，手上的細(xì)菌容易污染眼睛。改為刮上眼眶理由：上眼眶穴位較多，按壓可調(diào)節(jié)眼部氣血。下眼眶的穴位不容易刮到，因此取消了刮下眼眶的動(dòng)作。取消干洗臉理由：考慮到學(xué)生手上的細(xì)菌有可能進(jìn)入眼睛和嘴部，所以將“干洗臉”改為“按頭部督脈穴”。

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